איקיגאי (i-ki-gai) הוא מושג יפני רוחני שפירושו "הסיבה להיות ולחיות", ושמתייחס לתחושת המשמעות והסיפוק בחיים. על פי האמונה היפנית, לכל אדם...

״אין לי סיכוי להצליח״ ״אני לא בן אדם כזה״ ״אנשים לא אוהבים אותי״ מכירים מחשבות מהסוג הזה? הרבה פעמים המחשבות שעולות לנו מייצרות חוויה...

לאחרונה פנו אלי עם השאלה הנצחית: אני רוצה להיות מטפלת, האם עדיף לי ללמוד פסיכולוגיה או עבודה סוציאלית? החלטתי להרים את הכפפה ולכתוב מענה...

יש לכם יכולת שליטה על המחשבות שלכם או שהם מנהלות אתכם? למח תמיד יש מחשבות. יצא לכם לנסות לחשוב על משהו בלי שתעלה מחשבה? זה כמעט בלתי...